ストレスは誰もが経験するものですが、正しく向き合うことが重要です。 そのためにはいくつか方法がありますので、ご紹介していきますね。 【1. ストレス管理法】 メディテーションや深呼吸、リラクゼーションのテクニックを使って、ストレスを管理する方法…
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