断食は、多くの人が健康やダイエットのために取り入れていますが、実際にはメリットとデメリットが共存しています。 この記事では、私の体験をもとに、断食の真実に迫ります。 私自身、健康を理由に断食を始めましたが、予想外の体験をしました。 始めの頃は…
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